Как контролировать зависимость | Синдром ночного заедания | Регина Доктор

А вы знали что “Синдром ночного заедания“ - это медицинский термин, для которого существуют конкретные методики контроля зависимости. Про одно из таких - методы отвлечения, мы сегодня поговорим. Чтобы вы не остались один на один с проблемой, и понимали что синдром ночного заедания - это не страшно, просто нужно учиться контролировать порывы съесть сладкое перед сном. Попробуйте и обязательно пишите свои ощущения от результатов упражнения. Для консультации с нашими врачами по поводу программы Здоровое питание PRO, писать сюда: Мой инстаграм: #Сладкое #Питание