Простыми словами: КАК правильно ПИТАТЬСЯ чтобы похудеть ? Базовый курс диетологии понятным языком

Легко, доступно и понятно - базовый курс диетологии всего за 35 минут в одном видеоролике Научись самостоятельно контролировать массу тела и выбирать продукты, перестань попадаться на уловки диет и сидеть на диетах в принципе Без воды, без лишней информации освой основы и только затем углубляйся в вопрос, узнавая новые и новые детали