3 СОЧНЫХ Рецепта из Куриной грудки! Вкусный Ужин для Похудения / как похудеть мария мироневич

3 СОЧНЫХ Рецепта из Куриной грудки! Вкусный Ужин для Похудения / как похудеть мария мироневич ПОДПИШИТЕСЬ ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ ПРОПУСТИТЬ: ***************************************************************************** Ужин №1 00:27 Тефтели в сырном соусе филе куриной грудки - 500 гр яйцо куриное - 1 шт лук - 1 шт мука овсяная - 2 ст.л. молоко - 200 мл сыр - 150 гр соль, перец, чеснок по вкусу масло растительное для смазывания формы Отправить в духовку, разогретую до 180 градусов на 15 минут, затем добавить сырный соус и запекать еще 15 минут до готовности -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ужин №2 03:54 Курочка с овощами в рукаве филе куриной грудки - 500 гр овощи (цветная капуста, брокколи, зеленый горошек, кукуруза) - 500 гр соевый соус - 2 ст.л. парика по вкусу Запекать в рукаве 30 минут при 180 градусах -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ужин №3 06:26 Пряная курочка филе куриной грудки - 300 гр морковь - 1 шт тыква - 200 гр соевый соус - 2 ст.л. чеснок по вкусу кунжут по вкусу масло растительное - 1 ст.л. соль, перец по вкусу Приятного Вам аппетита!)) ************************************************************************************************** Для коммерческих запросов: marymironevich@ Дневник питания: Питание и меню: Как ПОХУДЕТЬ: Рецепты при похудении: Отчетные дни: Психология: Разбор диет: СПОРТ: Рецепт Томатного Соуса: Рецепт Супа для Похудения: Рецепт Венских Вафель: Мы теперь можем общаться в ВК Инстаграм Почему не работает подсчет КБЖУ Питьевой режим Ответ подписчикам Сладкое при похудении Эффект чайного пакетика Соус вместо майонеза Что я ем и худею Моя физическая активность Рецепт хлеба Перекусы Срывы Топ 5 лайфхаков на праздники Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 53 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли! здоровое питание, правильное питание, пп, дневник похудения, рпп, пп рецепты, здоровый образ жизни, похудание #мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #ДляПохудения #ужин