6.1. Книги “Преодол. завис. поведения“, “Мировоззренческ. сдвиг“. Цельность, утрата и восстановление

Необходима устремленность к положительному в жизни того человека, который решил начать преодолевать зависимое поведение. Речь должна идти не столько о борьбе с тягой к алкоголю, наркотикам или иному какому-то веществу, объекту или процессу, вызывающему непреодолимое аддиктивное влечение (но волевое усилие необходимо). Сколько – о формировании взглядов, помогающих выстраивать жизнь на новых, неаддиктивных началах. Не столько речь должна идти о том, чтобы «зажимать» в себе желание поддаться аддиктивному желанию, сколько о том, чтобы начать развиваться в ином направлении. Если человек начинает развиваться в ином направлении – в его жизни появляется положительный перевес, и наличие этого положительного перевеса помогает преодолеть тягу реализовать желания аддиктивного характера. Человек, у которого в связи с некоторыми причинами сформировалось стойкое желание войти в измененное состояние сознания, при отсутствии алкоголя будет стремиться использовать иной аддиктивный агент. В качестве аддиктивного агента может выступить не только химическое вещество, но и вовлечённость в некий процесс (процессные аддикции, например, – игромания). Или – увлеченность психологическими практиками, изменяющими сознание. Или ещё что-то. Страсти, имеющиеся у человека от природы (вследствие общей зараженности человеческой природы грехом, происшедшей в результате грехопадения прародителей), не налагают на человека печати. Печать налагается наклонностью к страсти, и эта наклонность усваивается человеком произвольно, то есть, при участии его воли. В результате постоянного или частого удовлетворения желанию реализовать страстное действие появляется навык. В результате образовавшегося навыка к страсти она становится «насильственным властелином над человеком». Нужно отказывать себе в удовлетворении страстного желания. «В другой раз оно подействует уже слабее, а наконец и совсем утихнет». Если проявляющееся вожделение будет обуздываться при первых требованиях пойти у него на поводу – со временем оно «проявляет требования уже слабее». Если же человек пойдет на поводу у желаний реализовать вожделение – вожделение в результате долговременного и постоянного удовлетворения, станет господствовать над человеком, «как тиран». Плохая привычка овладевает определенным участком мозга (картой мозга). «И каждый раз, когда мы действуем в соответствии с ней, она получает всё больший контроль над картой [мозга] и мешает использованию данного пространства для других привычек». Если у человека есть склонности, которые толкают его на саморазрушающее, экстремальное поведение – важно поставить вопрос не о том, чтобы в человеке эти склонности сломать. Эти же склонности, если дать иной вектор, могут начать работать на созидание. Человек свои склонности, которые ведут к саморазрушению, может направить в конструктив, если начнет повышаться его духовный и культурный уровень. Преодолеть патологизированную модель помогает «выращивание» в мозге новой структуры положительной направленности. Если процессы её «выращивания» будет сопровождаться стремлением отказаться от реализации старой модели, то в силу вступит один из фундаментальных принципов работы мозга «не использовать – значить потерять». «В итоге сформированная новая схема может вступить в конкуренцию со старой и, в соответствии с принципом “не использовать — значит потерять“, произойдет ослабление патологических сетей. С помощью такой терапии мы не столько “ломаем“ плохие привычки, сколько заменяем их хорошими». Если сопротивление патологизированной схеме будет длиться только минуту – оно всё равно будет производить положительный эффект. «Именно это противостояние и затраченные на него усилия способны положить начало новым схемам». Подробнее в одноименной статье краткая версия статьи Главная мысль статьи: “Преодоление зависимости достигается не столько через прямую борьбу с ней (хотя и волевое усилие необходимо), сколько через движение к конструктиву.“ Предыдущие беседы цикла “Акценты к беседам о преодолении зависимого поведения“: 1. 2. 3. Точки зрения, которые вызывают вопросы 4.1.Зависимость от ПАВ. Новая жизнь - цельность, смысл, ближний. Роман Щипок. Фильм “Красивый мальчик“ 4.2.Зависимость от ПАВ. К цельности движение. Навыки помогающие. Менять язык. Путь к смерти vs вера 5.1. Базовые принципы преодоления зависимости. Тревога, мир души, свойства личности, жить без греха 5.2. Базовые принципы преодоления зависимости. Борьба ради большего. Равновесие, если не получается 5.3. Базовые принципы преодоления зависимости. Скачки эмоций, полярные состояния, псих. нездоровье Соцсети и материалы о.Прокопия: