4 секрета выполнения Техники Вакуум Живота или Уддияна Бандха.
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (лайт) с доступом к прямым эфирам в течение 72 часов) можно по ссылке:
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (расширенная версия) с доступом к прямым эфирам и ко всем курсам и программам можно по ссылке:
✅ Курс для инструкторов йоги:
✅ Видео “Как ПРАВИЛЬНО делать ВАКУУМ ЖИВОТА или УДДИЯНА БАНДХУ?“:
На сегодняшнем занятии мы ещё раз разберем технику выполнения вакуума живота или уддияна бандха (втягивание живота).
Я открою вам 4 секрета выполнения этой техники йоги, а также отвечу на вопросы:
🔹 Полезен ли вакуум живота?
🔹 Можно ли навредить себе неправильным выполнением и как делать правильно, чтобы избежать неприятных последствий для здоровья?
🔹 Кому точно не нужно втягивать живот?
🔹 Как все это работает?
🔹 И в конечном итоге, приносит пользу или вред?
1 view
445
103
5 months ago 01:50:19 1
Главная иллюзия о целях. Игорь Рыбаков о власти над собой, сложности выбора и силе чужого мнения
5 months ago 03:37:44 1
Le livre de la honte Les réseaux pédophiles - Épisode 1 - Du chapitre 1 au chapitre 13
5 months ago 00:31:55 1
Жуткие секреты Ready or Not: Часть 8 (Последняя перемена) Скулшутинг
5 months ago 00:36:45 1
Ночная жизнь Кремля. Дворцовый эскорт и тайные вечеринки элиты. Монгайт, Максакова / МОЖЕМ ОБЪЯСНИТЬ