ПИР – постизометрическая релаксация. Эффективная техника, или банальный стретчинг с апгрейдом?

👨‍🎓 Онлайн-школа Дом Массажа 📥 🔥🚀 Получить уникальные бонусы от Дом Массажа - ⚠️ Семинар проводит профессиональный массажист, основатель школы Адаптивного массажа, выпускник международной Академии остеопатии, разработчик авторских методик по массажу - Андрей Яковлев. ✔️ Запись на обучение массажу, а также мастер-классы и семинары по массажу - ✔️ Школа адаптивного массажа Андрея Яковлева в социальных сетях: ►►► Постизометрическая релаксация (ПИР) мышц относится к мягкой мануальной терапии. ПИР основана на растяжении мягких тканей, расслаблении определённых мышц, снятии мышечного гипертонуса и устранении болевого синдрома. Комплекс терапевтических манипуляций, входящих в эту методику, разработ