Сегодня приготовим шикарный рецепт на перекус или завтрак. Этот воздушный пудинг готовится очень просто из доступных продуктов.
Для этого рецепта потребуется:
— Творог: 200 г
— Яйца: 2 шт
— Тёртый сыр: 100 г
— Йогурт: 150 г
— Мука: 30 г
Смешиваем в миске творог, яйца, тёртый сыр и йогурт. Смесь можно взбить вилкой, или использовать погружной блендер. По мере смешивания добавляем муку. Перекладываем смесь в форму для выпекания и отправляем в духовку на 30-40 минут, при температуре 180 градусов.
Весит такой сырный пудинг 550 г, на которые приходится 70 г белка, 45 г жиров и 30 г углеводов, что составляет 805 ккал. На 100 г здесь приходится 13 г белка, 8 г жиров и 5,5 г углеводов, что составляет 146 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤
Подпишись на группу ВК ➤➤➤
1 view
21
3
1 month ago 00:14:23 1
Воздушный узор с ажурными бабочками
1 month ago 00:07:54 1
Увидела у турчанок шикарную юбку-брюки. Сшила себе такую на лето. Мерки не нужны шьётся очень просто
1 month ago 00:10:59 1
Мясная Запеканка, потрясающе нежная на обед или ужин! Очень Просто, Вкусно и Сытно. ФАРШ С КАРТОШКОЙ
1 month ago 00:12:01 1
СЕКРЕТ Пышного БИСКВИТА который НЕ ОПАДАЕТ! ПЫШНЫЙ БИСКВИТ без Разрыхлителя ❤️ Готовим Дома
1 month ago 00:07:00 1
Пышные Оладьи как Пух Без дрожжей! РЕЦЕПТ НА МИЛЛИОН со 100% результатом. Других для меня просто нет