Как по-лесно да спрем цигарите полезни трикове

Ако сте решили да спрете цигарите, първата стъпка е предварителната нагласа за това – едва когато сте убедени, че наистина искате и сте готови да се откажете от вредния навик, има смисъл да започнете с опитите. Колкото до начините за постигане на целта, те са много и най-различни, като най-сигурният е силната воля. Има и някои малки трикове, които биха могли да улеснят процеса, ако ги прилагате в ежедневието си. Още статии на тема здраве: 💻 #framarbg #студиофрамар #тютюнопушене