Ешь и Худей! Подборка НОВЫХ, СВЕЖИХ Салатов на Каждый День! На Ужин и Обед. Здоровое Питание!
Метабиотики Risingstar - суперкомплекс для двойной поддержки
пищеварения, который улучшает состояние кожи! Можете заказать здесь
Моя Телеграм группа -
#пп #салат #рецепт
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Салат по-корейски
морковь по-корейски - 150-200 гр;
спаржа по-корейски - 150 гр;
болгарский перец - 150 гр;
отварное куриное филе - 150 гр
зеленый лук - 10 гр;
соевый соус - 2-3 ст ложки;
сметана 15% - 100-150 гр
КБЖУ на 100 гр 158,9/13,2/8,9/6,6
Салат с креветками и авокадо
креветки очищенные - 100 гр;
авокадо - 150 гр;
томаты черри - 100 гр;
салат листовой - 20-30 гр
сливочное масло для жарки - 2-3 гр;
оливковое масло для заправки 2 ст ложки;
соль по вкусу
КБЖУ на 100 гр 158,8/6,5/13,3/3
Салат с рукколой
руккола - 60 гр;
сыр страчателла - 100 гр
томаты черри - 100 гр;
яйца перепелиные - 8 шт;
оливковое масло - 1-2 ст ложки;
КБЖУ на 100 гр 151/6,4/13,2/1,7
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
********************************************************************