ОПАСНО! ЗАПРЕЩЕННАЯ ТЕХНИКА ПОДЪЕМА / ШИРИНА РАЗБРОСА НОГ/(Тяжелая атлетика и CrossFit)
В этом видео я расскажу какая техника подъема опасна для здоровья и как нужно поднимать, чтобы минимизировать риск травмироваться.
...
1.Техника подрыва
2.ГРЫЖИ И ПРОТРУЗИИ
3.КАК УВЕЛИЧИТЬ СИЛУ НОГ
4.Рывок и подъем на грудь
5.Рывок и подъем на грудь
6.Рывок и подъем на грудь
7.Рывок и подъем на грудь
8.Ошибки на этапе тяги -1 часть.
9.Ошибки на этапе тяги -2 часть.
10.СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ ТРЕНИРОВАТЬСЯ
11.Восстановление в Тяжелой атлетике
12.ПЕРИОДИЗАЦИЯ В ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ
13.Подрыв или Подбив?
86 views
473
155
4 months ago 00:25:33 1
Оскорбление Патриарха Кирилла и Рамзана Кадырова|ОПГ Миннулина где УГ дело?|Врачи против*Навального
4 months ago 00:23:57 1
Самокаты против пешеходов: новые штрафы и запреты в России, Петербург против электросамокатов
4 months ago 01:07:35 1
Женские курсы и новый тип абьюзеров. Психолог Дарья Серебрякова. По следам суда над Бишимбаевым
4 months ago 00:56:06 1
Как привлекать мужчин? Мимика и жесты в отношениях. Кинетик Валентин Шишкин
4 months ago 01:04:35 1
Живая, мертвая, святая и кипяченая. Кофе для памяти и модная радиация. Врач Алексей Водовозов
4 months ago 00:57:47 1
Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова
4 months ago 00:31:02 1
ВЕЙПЫ: ИССЛЕДОВАНИЯ НА 2024 ГОД / СОСТАВ ЖИДКОСТЕЙ / МЕНЕЕ ВРЕДНЫ, ЧЕМ СИГАРЕТЫ?
4 months ago 01:33:34 1
Мария Аронова про домашнее насилие, брак по расчёту, звёздную болезнь и будущее русского кино
4 months ago 00:12:23 1
Запретный плод! Почему говорят, что картошка вредна? Доктор Тигран смотрит ТикТок
4 months ago 00:03:14 1
Чем опасна для ребенка гиперопека? Позволяем малышу развиваться самостоятельно
4 months ago 00:11:07 1
Эти процедуры ИЗУРОДУЮТ тебя до КОНЦА ЖИЗНИ! / 3 самые ОПАСНЫЕ косметологические процедуры для лица!
4 months ago 00:17:34 1
Почему самая известная гонка в мире проходит в Монако? История самой необычной трассы Формулы 1
4 months ago 00:12:06 1
ТОП самых опасных наркотиков | Лечение наркомании | Клиника МСМК
4 months ago 00:09:10 1
Василиск Роко — Как ИИ управляет нами из будущего
4 months ago 00:11:03 1
Дачные ограничения: какие запреты должен помнить дачник | Ян Арт. Finversia
4 months ago 00:12:24 1
магическая битва сезон два
4 months ago 01:03:42 1
Нумеролог Клара Кузденбаева — число Путина, развод Пугачевой, будущее России
4 months ago 01:42:37 1
Нарколог Василий Шуров: стадии алкоголизма, зависимость, похмелье. Как бросить пить?
4 months ago 00:01:24 1
В ТАДЖИКИСТАНЕ ЗАПРЕТИЛИ ХИДЖАБ. УЖЕ НАЧАЛИСЬ РЕЙДЫ. ЖЕНЩИНАМ И ДЕВУШКАМ УГРОЖАЮТ ШТРАФАМИ
4 months ago 00:10:01 1
ВСЕ О ЯЗЫКЕ ТЕЛА: бывший агент ФБР разбирает наши вредные привычки
4 months ago 00:08:52 1
ПРАКТИКА ПОДНЯТИЯ ВИБРАЦИЙ В ТЯЖЕЛЫЕ МОМЕНТЫ ЖИЗНИ – Михаил Агеев
4 months ago 00:09:04 1
АРГЕНТИНСКИЙ ДОГ — Порода Собак Запрещенная Во Многих Странах Мира!
4 months ago 00:12:08 1
10 самых запретных текстов из Библии!
4 months ago 00:52:38 1
Быков. Кирилл проклял Путина, компромисс Навального с Путиным, последняя эротическая радость Путина