- помогает достичь контроля над половым влечением;
- благотворно влияет на все органы, связанные со свадхиштхана чакрой: почки, яички и др.;
- излечивает судороги в ногах и делает мышцы ног эластичными;
- хорошо раскрывает грудь, делает спину прямой;
- увеличивает подвижность плечевых суставов;
- работают все дорсальные мышцы.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- заболевания и травмы коленей, лодыжек, запястий, плечевых суставов.
Плейлист асан для начинающих и для практиков йоги:
————————————————————————————————
«Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Мы рады любой материальной поддержке. Поддержи проект:
————————————————————————————————
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф
————————————————————————————————
Стань частью Большой команды
1 view
36
9
4 months ago 00:09:22 1
Без соды, без дрожжей, без разрыхлителя. Пустой хлеб!
4 months ago 00:34:00 1
DAY 2 of Beginner EPIC | No Equipment Upper Body Workout
4 months ago 00:16:12 1
Small Waist (ABS) & Round Butt Workout 🍑26 Days Hourglass Program ⏳
4 months ago 00:17:10 1
Macrame Dress Tutorial / Beach Summer Dress
4 months ago 00:38:01 1
T2 - 1971-72
4 months ago 00:45:07 1
THE MOST BEAUTIFUL PLACES IN THE SOUTH OF FRANCE - GRASSE - THE PERFUME CAPITAL OF THE WORLD
4 months ago 10:01:57 1
[4K] One Rat Spinning to the Free Bird Solo 10 HOURS (FIXED)
4 months ago 02:06:13 1
Drum & Bass шоу Радио Саня: S03E06 - финал, розыгрыш брелоков
4 months ago 00:00:36 1
A Happy Ending for them pls🙏🏻😍 #lovelyrunner #behindthescene #byeonwooseok #kimhyeyoon #kdrama
4 months ago 00:02:51 1
GSPD - ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ (ПРЕМЬЕРА КЛИПА)
4 months ago 01:24:43 1
Reckless Love - Full Concert - Live at Rock City Uk 4K
4 months ago 00:12:28 1
Adelina De Lara - “Clara Schumann and her teaching“ - Reminiscences and Examples
4 months ago 00:04:23 1
The Cardigans - My Favourite Game “Stone Version”
4 months ago 00:11:29 1
(Remastered) Energia-Buran programme
4 months ago 00:02:04 1
МЭЙБИ БЭЙБИ — КОРОВКА (2024)
4 months ago 00:31:15 1
ACA 176 PODCAST: Али Абдулхаликов vs. Дави Рамос | Асланбек Бадаев
4 months ago 00:39:18 1
Герард Васильев: Конкурс молодых артистов оперетты и мюзикла у нас прошел уже 15 раз
4 months ago 00:20:28 1
Reactions to TARAS STANIN Beatbox
4 months ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
4 months ago 01:23:46 1
Сергей Бодров - привез гонку IRONMAN в Россию и Казахстан
4 months ago 00:45:10 1
У него было 15 машин, а стало 46 собак
4 months ago 00:24:35 1
«Я - ТАТУ-МАСТЕРИЦА»
4 months ago 00:01:22 1
СБОРКА ПОД ОБНОВЛЕНИЕ 9 МАЯ НА AMAZING ONLINE | [gta in desc]