РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ, которые надо знать всем!

Мой второй канал - @OlyaPinsUA ✅ Программы питания для похудения - Овсяноблин: 1 яйцо 50г шпината 4 ст.л. овсяных хлопьев 50мл кефира 30г сыра Овощи с курицей в рукаве: 600-700г филе 2 сладких перца 200г помидор 1 морковь соль и специи Картофель запеченный: 1 кг картофеля 2 ст.л. масла соль и специи Больше ВКУСНЫХ и ПРОСТЫХ блюд для ПОХУДЕНИЯ Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП Как приготовить диетические десерты без сахара? Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА Не забывайте подписываться