Представляю вам новый мини-урок. И посвящен он одной из самых эффективных медитаций для эмоционального баланса.
Применять ее хорошо тогда, когда эмоции накрывают лавиной, когда ХАЛК, КРУШИТЬ!, когда нет слов, слез и внутренних ограничений и буря эмоций сносит все на своем пути.
Запоминаем рецепт самопомощи: стакан воды (в том числе через “не хочу“) и 2-3 минуты дыхания Суниан Антар. Да, ситуация от одного дыхания не разрешится, конфликт никуда не денется, НО вы сможете взять себя в руки, увидеть ситуацию объективно и принять правильное решение. Когда мы теряем концентрацию или становимся эмоциональными, необходимо уделить внимание водному балансу организма или ритму дыхания. Этот контроль позволяет воздерживаться от предосудительного поведения и сообщает уму спокойствие вне зависимости от состояния дел. Это очень эффективный метод балансировки функционального ума.
Приглашаю вас на мои классы кундалини-йоги в Санкт-Петербурге. Расписание и подробности вы всегда можете найти на моих р
1 view
1829
657
6 months ago 01:03:36 1
Исцеление Дыр в АУРЕ и Быстрое её Восстановление | Чистка Ауры | Сияние Ауры и Обновление Энергии 🌈
6 months ago 00:08:50 1
Как понять, что это «та самая» любовь? | Садхгуру об отношениях в эпоху приложений для знакомств
6 months ago 01:01:46 1
Ответы на вопросы от зрителей
6 months ago 08:18:42 1
ИНТЕГРАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ. Кен Уилбер. Том 2. #медитация #исцеление #саморазвитие #экстрасенсорика
6 months ago 00:06:54 1
Интересные заклинания №1. Позвони мне
6 months ago 01:00:39 1
Мы Отправляемся в Кармический Коридор / Медитация в Момент Солнечного Затмения 20 Апреля 2023