Альфа-тренер Джером Мэйберри дает советы по качу:
1. Никогда не разогревайся. Никакого разогрева.
2. Фейковый подстрахуй.
3. Курительное кардио.
4. Контролируй тренажеры, занимая их своими полотенцами.
5. Никогда не делай растяжку.
- Арнольд недоволен тобой!
3,237 views
0
0
11 years ago 00:04:14 37
JEROME MAYBERRY 10 COMMANDMENTS EP 1 с русскими субтитрами
11 years ago 00:02:42 13
Terry Crews - Jerome Mayberry’s Fo’ Real X Workout
11 years ago 00:04:56 13
Jerome Mayberry’s 10 Commandments Of The Weight Room (EP 2)