Четыре самых важных кувырка в дзюдо. Это базовые движения, без правильного выполнения которых не получить жёлтый пояс, невозможно двигаться дальше.
Это:
1. Кувырок вперёд
2. Длинный кувырок вперёд
3. Кувырок назад
4. Кувырок назад с выходом в стойку
Вскоре мы посвятим отдельный материал каждому из них. Хотя кое-что вы можете узнать уже сейчас здесь:
Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить и стать сильнее!
1 view
6
0
1 hour ago 00:21:31 1
Обзор AirPods 4 и сравнение с Samsung и Xiaomi… а за что хвалить-то?
3 hours ago 01:08:09 1
ТРИ ДНЯ ДОЖДЯ vs СЕРГЕЙ БОБУНЕЦ (СМЫСЛОВЫЕ ГАЛЛЮЦИНАЦИИ) | БИТВА ПОКОЛЕНИЙ | 3 СЕЗОН | 4 ВЫПУСК
3 hours ago 00:42:32 1
Я 7 лет презирал МЕДИТАЦИЮ пока не осознал 4 её секрета (теперь медитирую каждый день и вам советую)
4 hours ago 00:10:46 1
4 загадочных двери, которые не стоит открывать никогда
4 hours ago 00:58:13 1
Главная Тайна Человечества | Полная История НЛО
4 hours ago 00:00:35 1
СЕКРЕТНАЯ ТЕХНИКА ВОИНОВ
4 hours ago 01:43:06 1
Цареубийца (4K 16:9, драма, реж. Карен Шахназаров, 1991 г.)
4 hours ago 01:54:55 1
Личная античность Андреа Палладио // Максим Атаянц
4 hours ago 00:10:39 1
КЛЮЧ к ПОДСОЗНАНИЮ. СЕКРЕТ САМОИСЦЕЛЕНИЯ
4 hours ago 00:01:00 1
2 октября 2024 года объявляется праздником Славяно-Арийской РАСЫ
5 hours ago 00:23:01 1
V8 и 4X4: самая роскошная Волга 3105 - единственная в мире! ГАЗ 3105 из СССР #ДорогоБогато
5 hours ago 00:21:07 1
Волга 3104 4x4 лучше иномарок: самая редкая! Она должна была быть такой #ДорогоБогато
5 hours ago 00:12:01 1
Как БЫСТРО и БЮДЖЕТНО украсить сразу 4 ТОРТА БЗК самыми простыми кодитерскими насадками!
5 hours ago 00:13:07 1
Масяня. Эпизод 175. Кто из 2027? (МиВС №4)
5 hours ago 00:12:22 1
Елена Казакова: мини-лекция о личностном потенциале
5 hours ago 00:04:13 1
Твои крючки никогда не запутаются если воспользуешься этим советом. Рыболовный узел коромысло. 4k
6 hours ago 00:48:34 1
Экономика СССР: обреченная на гибель. Премьера. Новый курс Андрея Зубова по новейшей истории России
7 hours ago 00:02:20 1
Самая длинная в мире скороговорка (6+)
7 hours ago 00:01:51 8
КАК ОБОЙТИ БЛОКИРОВКУ ДИСКОРДА В РОССИИ
7 hours ago 08:22:39 1
Тибетская книга жизни и смерти | Часть 1 | Согьял Ринпоче | Аудиокнига
8 hours ago 00:39:56 1
Православные храмы Нью-Йорка. Национальный парк в Нью-Йорке. Бродвей и Тайм Сквер.
8 hours ago 00:38:22 1
Кто стоял за похищением советских дипломатов в Бейруте
8 hours ago 00:43:22 1
Преп. Исаак Сирин. Беседа 4. Слово 61.
8 hours ago 00:30:39 1
4 Королевы: Будет ли Новое Знакомство? Перемены в Личной Жизни!