САМОЦЕННОСТЬ: как повысить? || упражнения и практика от психолога

сегодня в видео поговорим про САМОЦЕННОСТЬ, разберемся в чем разница между самооценкой и самоценностью, и я дам вам два практических упражнения для САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ работы над повышением самоценности. мой инст: бонус: ДЕКЛАРАЦИЯ САМОЦЕННОСТИ от Вирджинии Сатир коротко в видео: психология, как поднять самооценку, как найти внутренние опоры, как научиться ценить и любить себя, психолог, психологические практики, принятие себя, самооценка, самоценность, самоуверенность. 00:00 о чем видео 02:14 самооценка 04:43 самоценность 11:32 проверь самоценность 14:05 1 упражнение 15:50 2 упражнение 17:55 бонус