Медитация. Как Научиться Медитировать? Очень Крутая Техника

Как научится Медитировать? Очень крутая техника 🧘🏻‍♂️ Сегодня встал в 5 утра, сделал свои утренние ритуалы, которые заняли 1,5 часа и сел почитать ...