Меню на 1200 ккал - пошаговые рецепты, РАЗБОР КБЖУ, план питания и меню на день! - YouTube
Сегодня готовим просто и полезно, большие порции .ТЫ ПОХУДЕЕШЬ! ГРАММОВКА В ОПИСАНИИ! 👇
✅ скачай приложение и знай всё о еде! Рецепты, статьи, мастер-классы, новости и не только -
💜 Видео про КБЖУ (как подсчитать свой идеальный калораж) -
💜 Видео, как солю рыбу и делаю филе -
💜 Видео - рецепт самой вкусной куриной грудки в любой духовке -
🥗 Завтрак:
Хлеб целебный ВКУСВИЛЛ - 30 г.
Творожный сыр - 35 г.
Слабосоленая форель - 40 г.
Куриное яйцо - 40 г.
Зелень для украшения.
🥗 Обед:
КусКус вареный - 100 г.
Форель слабосоленая - 50 г.
Кабачки, жареные без масла - 100 г.
Помидор - 90 г.
Кинза по вкусу (любая зелень).
🥗 Перекус:
Протеиновый батончик FitnesShock - 1 шт/50 г.
🥗 Ужин:
Айсберг салат - 140 г.
1 view
162
28
6 months ago 00:03:21 1
NILETTO, Олег Майами, Леша Свик - Громче города (mood video)
6 months ago 00:25:52 1
Боксер смотрит аниме “Первый Шаг“
6 months ago 00:00:00 1
Задания 1-12 из ЕГЭ по профильной математике | Чего ждать? #математика#егэ#профиль
6 months ago 00:03:29 1
ЭGO - Ты не плачь | Премьера клипа 2020
6 months ago 02:23:05 1
💎ОБНОВА С МЕГА РАЗДАЧЕЙ ЮНИТОВ 💎 В Toilet Tower Defense В РОБЛОКС💎ROBLOX 💎#shorts #roblox #ttd
6 months ago 00:02:42 1
- Я несу книгу Илая (Аниме клип)
6 months ago 00:24:04 1
СЛУЖЕНИЕ ЛЮДЯМ - ГЕРОИЧЕСКОЕ ВОПЛОЩЕНИЕ / Сеанс квантового программирования
6 months ago 00:15:34 1
Сосновка (Прогулки по Кировской области)
6 months ago 00:03:00 1
DOROFEEVA - gorit (Official Music Video)
6 months ago 01:27:27 1
НОВИНКИ МУЗЫКИ 2024 📀 Русская Музыка 2024 ▶ Сборник Песен 2024 ▶ Музыка Шазам 2024 🙃
6 months ago 00:03:59 1
PANHEADS BAND – DON’T WAKE ME (Skillet Russian Cover)
6 months ago 00:16:19 1
Вы офигеете! Что Путин думает о социализме на самом деле. Андрей Бугаков
6 months ago 00:08:31 1
РАСПЯТИЕ ХРИСТА! Пасха! Юлия Салтаненко
6 months ago 00:04:27 1
Каста – Колокола над кальянной (feat. Kamazz) (Official Video)
6 months ago 00:00:54 1
УКРАИНЦЫ УСТАЛИ ОТ БАНДЕРЫ И СТРАВЛИВАНИЯ. #панченко #взглядпанченко #панченко
6 months ago 00:02:23 1
Джокер: Безумие на двоих (2024) Трейлер на русском
6 months ago 01:34:31 1
ВЯЖЕМ КРОП-ТОП СПИЦАМИ || ПОДРОБНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС
6 months ago 00:02:22 1
Джокер: Безумие на двоих (2024) Трейлер с русскими субтитрами
6 months ago 00:22:10 1
ОН МЕНЯ ВЕЧНО ВЫИГРЫВАЕТ В РУССКОЙ РУЛЕТКЕ BUCKSHOT ROULETTE!