11 минут: кардио-кикбоксинг тренировка

Вы готовы вспотеть? Эти упражнения, вдохновленные боксом, бросят вызов вашим мышцам по-новому, гарантируя, что вы получите максимальную отдачу от 11-минутной тренировки! В этом видео есть все, что вам нужно, включая разминку и охлаждение.