Как улучшить себе настроение или что такое поведенческая активация?

Ссылка на пост с мини-книжкой: Подписывайтесь на мой канал: Запишитесь на бесплатную консультацию, чтобы рассказать мне о том, что вас беспокоит. У нас с вами будет 30 минут. Записать можно по ссылке: