Ваша СПИНА будет ЗДОРОВОЙ! 4 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения для укрепления мышц спины
👨⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → 7(495)489-08-88
🌐Сайт клиники:
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь →
Здравствуйте, с вами Сергей Длин.
Сегодня я покажу 4 эффективных упражнения для укрепления мышц спины. Хотите сохранить здоровье позвоночника? Делайте эти простые упражнения для мышц спины, чтобы сохранить здоровье спины!
Если этот ролик оказался для вас полезным, то поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
Структура:
0:00 - Вступление
1:07 - Упражнение №1
2:38 - Упражнение №2
3:31 - Упражнение №3
4:39 - Упражнение №4
6:53 - Заключение
#доктордлин #упражнениядляспины #болитспина #упражнения #спина #больвспине #здороваяспина #лфк #доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #сергейдлин #здоровье
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte -
► Сайт -
► Rutube -
► Telegram -
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь →
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
1 view
3433
1288
5 months ago 00:05:12 1
Очень красивая песня- ДУША! Вы только послушайте! ПРЕМЬЕРА!
5 months ago 00:15:11 1
Замучили боли в пояснице, отёки? Поднимайте ноги, лёжа на спине и животе- лимфоузлы паха помогут!
5 months ago 00:07:57 1
Твои ПАЛЬЦЫ способны вылечить ВСЕ БОЛЕЗНИ! / Как сохранить здоровье? ОБЪЯСНЯЮ НА ПАЛЬЦАХ!
5 months ago 00:08:49 1
Какой должен быть ортопедический матрас ?
5 months ago 00:14:53 1
Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут
5 months ago 00:23:10 1
ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖДОЕ УТРО | 3 ПРОСТЫХ совета от нутрициолога
5 months ago 00:23:41 1
Упражнения для здоровой и гибкой спины в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих
5 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
5 months ago 00:03:58 1
Греби спиной в плавании кролем РЫЧАГ АРХИМЕДА
5 months ago 01:07:27 1
Как вырастить здоровых детей? О здоровье детей с рождения!
5 months ago 00:20:13 1
ВЫ снова сможете долго гулять! Уберите БОЛЬ В НОГАХ. Гимнастика от БОЛИ в ногах у пожилых.
5 months ago 00:06:09 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ! Лекарство для иммунитета | Разжижения крови | Укрепления сосудов.
5 months ago 00:04:48 1
СЮРПРИЗ ДЛЯ МИГРАНТОВ! Как прежде уже не будет: грядут серьезные изменения
5 months ago 00:08:46 1
Зарядка для малышей. Учимся с Масиком и Малышкой: упражнения и подвижные игры для детей от 2 лет
5 months ago 00:09:22 1
ПОЯСНИЦА, СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ и суставы Му Юйчунь учим упражнение
5 months ago 00:05:56 1
Упражнения в кровати
5 months ago 00:03:43 1
ВОТ ЭТА ПЕСНЯ!🔥 ПАДАЛИ В НЕБО...🙏
5 months ago 00:00:30 1
ОДНА минута в день и ваша спина, как в 20 ЛЕТ! #упражнение #спина #позвоночник
5 months ago 03:01:52 1
Нежный и крепкий СОН, глубокий релакс и успокоение нервной системы
5 months ago 00:23:11 1
СКОЛЬКО ДАДУТ ДЕГЕНЕРАТУ ЗА УБИЙСТВО ДЕРЕВЕНСКОГО ПАРНЯ.
5 months ago 00:24:23 1
ЛУЧШИЙ СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В КОЛЕНЕ! Причины, секреты лечения, упражнения для колена.
5 months ago 00:05:21 1
ЛЁДЪ — Хребет Урала | [ПРЕМЬЕРА КЛИПА] | LYOD — Ridge of The Urals
5 months ago 00:07:06 1
Как восстановить руку при инсульте видео упражнения.