Код здоровья: бег без бега. Как правильно бегать при заболеваниях опорно-двигательного аппарата?

Бег без бега - возможно ли это? Многие считают, что бег - это панацея от всех болезней. Идут споры, что полезнее - бег по утрам или бег по вечерам. Бег рекомендуют для похудения, для укрепления сердечно-сосудистой системы. Для многих бег - это смысл жизни, например, бег в рамках марафона. Но если у вас остеохондроз, артроз, остеопороз и т.д., то бег вам противопоказан - так утверждают многие врачи. Что думают о технике бега кинезитерапевты? Д.м.н., профессор Сергей Бубновский рекомендует свою уникальную м