Хотите стать выносливей !!! - выходите на уличные тренажеры и работайте в кайф !!! 🤟🤟🤟

1) Жим лёжа : вес 60 кг 3 подхода по 50 повторений ; 2) Жим сидя под углом : вес 60 кг 3 подхода по 8 повторений ; 3) Подъем на бицепс на каждую руку : 35 кг 3 подхода по 10 -12 повторений ; 4) Становая тяга с акцентом на ноги : 60 кг 4 подхода по 20 повторений 💪💪💪#офп#физкультура#атлетизм#уличнаятренировка#стритворкаут#атлетическаягимнастика#мотивация#силоваявыносливость#уличныетренажеры#жимлежа#жимсидя#жимподуглом#подъемнабицепс#становаятяга#приседания#дворовыйатлетизм#уличныйспорт#дворовыйкач#пампинг#васильевскийостров#василеостровскийрайон#кайф#силаулиц#фитнеснаулице