Крийя для открытия Сердца и избавления от негативности
Крийя для открытия Сердечного центра и избавления от стресса, гнева, упадка сил, депрессии. Почувствуйте себя счастливыми!
1. Согните мизинцы и безымянные пальцы, остальные переплетите в замок Венеры напротив Сердечного центра. Растягивайте замок в стороны. Концентрация в точке Третьего глаза. Продолжайте 1-3 минуты.
Это упражнение избавляет от гнева и даёт вам Нейтральный ум.
2. Поместите основания ладоней под щеки. Сильно надавите. Продолжайте 1-3 минуты.
Это упражнение убирает напряжение из головы и даёт ощущение счастья.
3. Правой рукой обхватите левое запястье и сильно тяните левую руку вправо. Продолжайте 1-3 минуты.
Это упражнение открывает спину и сердце, устраняет напряжение в лопатках и плечах.
4. Обхватите запястья за спиной, тяните руки вниз вдоль позвоночника, сводите локти вместе. Продолжайте 1-3 минуты.
Это упражнение поднимает энергию вверх и поможет открыть вам ваше Сердце.
_______________________________
Подписывайтесь, чтобы быть в курсе новых публикаций:
Трансляции проходят ВКонтакте и Telegram:
Расписание:
________________________________
Оплата от сердца 💚:
Сбербанк 4276 1609 9718 0592
#йогаосознанности #кундалинийога #йога
#открытиесердца #йогаосознанности
1 view
214
56
2 months ago 00:30:58 1
Разрушающие слова. Совесть и покаяние. Как улучшить память
2 months ago 00:15:49 1
Мальчик и Мастер. Как изменилась жизнь подростка с практикой Крийя
2 months ago 00:34:53 1
Проектирование реальности. Пять греховных качеств. Кармические узлы
2 months ago 00:37:35 1
Медитация “Амрит Крийя“ / Запись прямого эфира
2 months ago 00:03:24 1
Всегда ПЫШНЫЙ ОМЛЕТ из 2х ингредиентов! Без муки и духовки! Всегда получается!
2 months ago 00:38:54 1
Мастер Винай в Ашраме Саи Бабы Секреты Трансформации
2 months ago 02:07:46 1
Вебинар «Крийя и Васту – как сделать так, чтобы ваш астропрогноз не сбылся». Имрам и Юлия Морозова
2 months ago 00:09:34 1
Как воспитать ребёнка? Ошибки в воспитании. Дети и гаджеты
2 months ago 00:30:28 1
Бодрое утро с Кундалини Йогой | Вечная Молодость | 30 минут
2 months ago 01:28:27 1
Урок 1. Медитация для начинающих. Энергизация тела. Пробуждение мозга
3 months ago 00:14:26 1
Чистота пространства / Поддержание Гармонии Сознания и Осознания