Садимся в лотос правильно. Падмасана для начинающих - Алексей Мередов

Падмасана(поза лотоса) - одна из самых популярных асан, но и не менее полезная. Все продвинутые йоги используют её для медитаций, пранаям и других практик. В этом видео Алексей Мередов покажет как подготовить своё тело для мягкого и безболезненного входа в эту асану. Поддержите канал e-mail - atma@ Центр эко отдыха в Крыму Ведический центр АТМА Алексея Мередова в соц сетях: Telegram - Instagram - Facebook - VKontakte - Присоединяйтесь!