Выгорание в IT - Почему оно бывает? - BRAINSTORM IT STAND
✅ Полагаем, что у многих хотя бы раз возникала ситуация, когда не хочется вставать с кровати и что-либо делать. Вы можете быть не больны, но Вам больно смотреть на рабочее место и начинается мигрень. У Вас спрашивают - что случилось, что с тобой, а вам лень ответить и вообще писать в телефоне, листая ленты сетей. И это лишь некоторые из вариантов так называемого выгорания.
О том, как с ним можно столкнуться, чем это может быть череда - то для ментального и физического здоровья, мы поговорили в сегодняшнем выпуске с нашими гостями! 😎
Александр Крылов -
Александр Кириллов -
Евгений Идзиковский -
Антон Черноусов -
Константин Дипеж -
⏰ ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Вступление. Представляем гостей
1:24 - Константин Дипеж и его позиция по выгоранию
4:22 - Антон Черноусов. Как понять, что ты выгорел?
9:58 - Александр Крылов про переработки и здоровье
10:45 - Резюме от Антона и дополнение от Константина
13:23 - Александр Кириллов и как научиться выгорать?
18:52 - Антон Черноусов про переключение задач
20:44 - Комментарии Евгения Идзиковского
27:30 - Обсуждаем стоит ли “входить в поток“ и детектор лжи
35:23 - Александр Кириллов про примеры выгорания при переходе на другую должность
40:05 - Антон Черноусов про менее болезненный переход с одной должности на другую
43:50 - История Константина о выгорании
49:08 - Про дофамин и способы его получения
52:44 - Про баланс обратной связи в нашей жизни
55:21 - Принятие обратной связи и оценочные суждения
58:30 - История от Антона Черноусова. Кнут и пряник как рабочая схема
1:00:17 - Про эмоциональность заряда, обратную связь и синдром Штирлица
1:06:31 - Как зарплата влияет на выгорание
1:11:50 - Антон про профессиональный рост нового сотрудника и потолок зарплаты
1:18:22 - Зона комфорта. Когда уже жизнь не зависит от количества денег
1:22:15 - Подводим итоги
FIDELINA - Всё про IT
📢 Новости IT мира
👨🎓 Обучающий контент
🎙️ Подкасты про технологии
🔍 Исследования и демо обзоры
🤩 Профессионалы делятся опытом на интервью
❤️ Заходите, смотрите и подписывайтесь!
#FIDELINA #BRAINSTORM #Выгорание
8 views
5900
2939
2 weeks ago 00:31:29 1
Психологические проблемы современного человека
2 weeks ago 00:46:57 1
Как НЕ Завалить Собеседование в Яндекс: советы QA Team Lead Яндекса | Подкаст «Так можно было»
4 weeks ago 01:38:04 1
Максим Голополосов +100500 \ 2ND SEASON \ Поп панк, друзья и алкоголь.
4 weeks ago 01:27:06 1
Духовные и психологические кризисы в жизни христианина. Лекция о православии
4 weeks ago 00:25:25 1
Анестезиолог рассказывает всю правду о своей работе
4 weeks ago 00:06:16 6
выгорание-что делать?
4 weeks ago 00:01:00 1
Эта музыка (777hz) омывает спокойствием #music #relax
4 weeks ago 00:01:01 1
Музыка (1111hz) Омывает Любовью #music #relax
4 weeks ago 04:04:34 1
Мамиев Live#43 Эфир общение с подписчиками и ответами на вопросы.
4 weeks ago 01:37:17 1
Отец Павел - О Боге. Рай И Ад. О Выгорании
4 weeks ago 00:09:56 1
Что отнимает энергию? ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ПОТЕРИ ЭНЕРГИИ
4 weeks ago 00:49:58 1
✅Наша жизнь-не стол заказов! Надежда / депрессия Татьяна Черниговская интервью
4 weeks ago 02:34:14 1
ЙОГА И ПРАВОСЛАВИЕ – САГИТОВА САША
4 weeks ago 00:44:50 1
Выгорание: откуда берется и как его избежать. С вас 5 тыщ!
4 weeks ago 00:50:37 1
Вадим Лёвкин - Эмоциональный интеллект
4 weeks ago 00:58:40 1
НЕ ОГЛЯДЫВАЙТЕСЬ НИ НА КОГО ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
4 weeks ago 00:18:23 1
Эмоции и эфирные масла. Как успокоить нервы и снять стресс? Как расслабиться? Кинезиология
4 weeks ago 00:18:03 1
Он сделал главный фонк Хит 2024🔥 Разбор Slay!, BRODYAGA FUNK в FL Studio | Eternxlkz
4 weeks ago 00:53:26 2
Выгорание на работе и послеродовая депрессия: причины, симптомы и как избежать // Анна Корендюхина
4 weeks ago 00:19:24 1
«Без выводов»: почему учителя уходят из школ?
4 weeks ago 00:56:09 1
Воображение важнее знаний? Черниговская Татьяна о мозге
4 weeks ago 00:37:36 1
Как стресс СОКРАЩАЕТ нашу ЖИЗНЬ? Документальный фильм об УЖАСАЮЩИХ последствиях стресса
4 weeks ago 01:03:15 1
ВАШ МОЗГ МОЖЕТ ВСЁ - интервью с нейрохирургом Беном Карсоном