ЛУЧШЕ чем в кляре! Так мало кто готовит, а Зря! Улётные рецепты из цветной капусты.

Вкусные рецепты из цветной капусты для всех, на каждый день! Подписывайтесь ПЛОВ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ КБЖУ НА 100 ГР : 92/8,9/4,2/5,6 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 1 КИЛОГРАММ И 170 ГРАММОВ ПЛОВА. НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Цветная капуста 650-700 гр Лук репчатый 1 шт ( 130 гр) Морковь 1 шт ( 180 гр) Куриное филе вареное 2 шт. (любое другое мясо) 550 гр Чеснок 2-3 зубчика Растительное масло 1 ст.л Соль 1 ч.л Перец молотый по вкусу Специи к плову (у меня уцхо-сунели) 1 ч.л Барбарис 1 ч.л Куркума 1 ч.л САЛАТ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ КБЖУ НА 100 ГР : 86/4,2/5,7/4,8 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 1 КИЛОГРАММ И 150 ГРАММОВ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Цветная капуста 300 гр Яйца 4 шт Стебли сельдерея 300 гр Лук фиолетовый 100 гр ДЛЯ СОУСА : Густой йогурт 250 гр Оливковое масло 1 ст.л Мед 1 ч.л Горчица (у меня в зернах)