Ицюань (732 день) Цзоши Чжуан и Шили - Столбы и Шили сидя / Вечерняя практика

Методика соединения столбов, Шили, Фали в Ицюань. Ежедневная практика Ицюань онлайн. План тренировки: Упражнения сидя - 5 минут Цзоши Ченбао Чжуан - 15 минут Цзоши Шили - 15 минут Онлайн-тренировка в Мурманске в Мск. 📌 Школа Ицюань. Видеокурс: ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания: ✅ Ицюань для начинающих-4 / 13 минут Ченбао Чжуан / Сборка единого тела: ‼️ План мероприятий Российск