Как справиться с приступами страха? / Техники работы с ПА от психолога
💡 Промокод: ПСИХОЛОГ03
Скидка 5% на все программы обучения в академии НАДПО
Сообщите промокод нашему менеджеру при покупке курса.
🌟 В этом видео преподаватель НАДПО Сергей Сигаев расскажет о техниках для работы с паническими атаками. Панические атаки – это острые эпизоды страха и тревоги, которые сопровождаются физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, волны жара и холода по телу, гипервентиляция, тошнота и потеря ориентации в пространстве. В этом видео вы узнаете, как работает терапия панических атак, а также как использовать различные техники самопомощи.
📖 Курс «Психолог-консультант»:
🎓 Курсы НАДПО:
_____
НАДПО – Московская Академия, которая готовит психологов более чем по 150 программам: клиническая психология, кризисная психология, практическая нейропсихология, гештальт терапия, спортивная психология, арт-терапия в психологии и многим другим. По итогу обучения выдается диплом установленного государством образца.
Если ваша цель — стать квалифицированным психологом, расширить профессиональные горизонты или найти решения личных психологических задач, мы приглашаем вас посетить наш сайт.
Таймкоды:
00:00 – Введение
00:29 – Два главных подхода к терапии панических атак
01:18 – Снятие симптомов панических атак
01:44 – Техники самопомощи
02:49 – Методы стабилизации психики
03:23 – Понимание причин панических атак
03:52 – Преодоление страха
04:25 – Ведение дневников
06:00 – Техника антрополога
06:35 – Самолечение
07:06 – Выводы
Реклама. АНО ДПО «НАДПО», ИНН 7727344053, erid:LjN8KJETv
#надпо #психолог #Психология #паническиеатаки #терапия #здоровье
5 views
465
119
5 months ago 00:03:37 1
Василий Уриевский “2010“ (Live) ПРЕМЬЕРА
5 months ago 00:06:31 1
«Каждый день новый прорыв»: как в Орске и Оренбурге справляются с масштабными наводнениями
5 months ago 00:03:46 1
Цветные блики,артефакты в играх. Проблемы видеокарты
5 months ago 00:05:07 1
Манулы вышли погреться на солнышке и осмотреться вокруг
5 months ago 00:09:22 1
ЗАЧЕМ ИЗЪЯЛИ СТАЛИНСКИЙ БУКВАРЬ. СОВЕТСКИЕ УЧЕБНИКИ - ЛОГИКА И ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ СРЕДНЕЙ ШКОЛЫ
5 months ago 00:08:56 1
Как освободиться от страха расправы
5 months ago 00:06:23 1
Как избавиться от очков НАВСЕГДА! / ДЕЙСТВЕННЫЕ способы улучшить ЗРЕНИЕ на все 100%
5 months ago 00:00:33 1
Как Справляться с Хейтерами?
5 months ago 00:17:45 1
7 ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ ДВИЖЕНИЯ ПО КРУГУ. Кто должен уступить на круге? Кто имеет преимущество?
5 months ago 00:06:00 1
Этот Вкуснейший Рецепт куличей ищут все! Приготовьте И Вы будут поражены!
5 months ago 00:04:27 1
Как помочь ребенку дать отпор обидчику?
5 months ago 00:03:06 1
Вызов | Трейлер | Смотрите с 20 апреля в кинотеатрах
5 months ago 00:10:17 1
ПЛАВАЮТ ОБОРОТЫ, Глохнет на Ходу, Большой Расход Топлива. РЕШЕНИЕ НАЙДЕНО! НЕ СПЕШИ менять ДМРВ
5 months ago 00:51:53 1
Садистическое расстройство личности: контроль и причинение боли. Защитите детей от этих тварей!
5 months ago 00:31:19 1
«Дети сожгли заживо моего сына» | Никто не наказан
5 months ago 00:18:15 1
Как реагировать, когда вас невербально троллят? Тролли и хейтеры - это ущербные агрессивные люди
5 months ago 00:00:19 1
Если другой парень УВЁЛ ТВОЮ ДЕВУШКУ
5 months ago 00:34:40 1
Главное - #спокойствие Вы притягиваете то, о чём говорите. Как в толпе определить нарцисса #психолог
5 months ago 01:35:08 1
Мелодрама взорвала интернет! МОЙ ЛЮБИМЫЙ ПРИЗРАК @ Русские мелодрамы, фильмы 1080
5 months ago 00:09:05 1
Этот Вечерний Напиток Уберет Жир на Животе Всего за Одну Ночь
5 months ago 00:19:17 1
Шахерезада Кабаева. Наложница Путина, но не первая леди. Тело государственной важности
5 months ago 00:20:18 1
СПИНА, РУКИ, ГРУДЬ! Тренировка с Бутылками для НОВИЧКОВ
5 months ago 00:03:35 1
Этот мир придуман не нами. Проект #Музыкавместе. #10песенатомныхгородов
5 months ago 00:04:07 1
Автоматизация и заработок Telegram Master целевой трафик