Зачем нужна забытая ОФП при тренировках в тренажёрном зале

Мой новый курс тренировок “Качаем большие плечи. Задние и средние дельты“! Релиз курса состоялся 22 мая 2023 года. Ссылка для заказа курса и все подробности 👉👉👉 ____________________________________ Страница заказа моей книги “От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку“ в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 ____________________________________ 🚩Все остальные мои курсы тренировок находятся здесь: 🚩Курс силовых тренировок “Рывок 2.0. Силовая перезагрузка“ 🚩Курс тренировок “Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!“ 🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! 🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ 🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: 🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу “Трансформация“ 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек “Стройняшка“ 🚩Инстаграм ----------------------------------------------------------- #ОФП #бодибилдинг В этом видео под названием Зачем нужна забытая ОФП при тренировках в тренажёрном зале. #Бодитюнинг_82 я рассказал о важности общей физической подготовки для тех, кто только пришёл тренироваться в тренажёрный зал или уже несколько лет там тренируется. Атлеты из многих видов спорта, например из лёгкой атлетики, борьбы, футбола, приходя в тренажёрный зал просто слегка подкачаться удивительно быстро начинают набирать мышечную массу, при этом ничего особенного не выполняя, кроме обычного дёргания в тренажёрах и бесхитростных упражнений со штангами и гантелями, чем часто ставят в тупик тех, для кого тренировки в тренажёрном зале были и есть единственной спортивной активностью, которая была и есть в их жизни. Но в таком прогрессе тех же легкоатлетов при наборе мышечной массы нет ничего удивительного - сотни часов, потраченных на ОФП в их профильном виде спорта, дают свои плоды. ОФП - это не просто общее развитие, а и тренировки координации, баланса, построение нейромышечных связей, наращивание митохондрий в мышечных клетках. Как это работает? Посмотрите это коротенькое видео. Впревью использованы Изображения от vector4stock с Freepik.