Видео о медитации дыхания - отличный способ улучшить вашу практику медитации и обрести покой и гармонию в своей жизни.
Медитация дыхания является одной из самых простых и эффективных техник медитации, которая помогает укрепить ваше внимание и сосредоточение. Она также позволяет вам испытывать глубокую релаксацию и уменьшить стресс.
Это видео научит вас основам медитации дыхания и покажет, как правильно сидеть и дышать, чтобы достичь наибольших результатов. Вы узнаете о том, как использовать дыхание в качестве точки опоры для своего внимания и как обратить свои мысли на наблюдение за дыханием.
Медитация дыхания также способствует укреплению связи между вашим умом и телом. Она поможет вам осознать свои эмоции и физические ощущения, а также научит находить эмоциональное и физическое равновесие.
Практика медитации дыхания рекомендуется всем, кто стремится улучшить свою концентрацию, снять напряжение и повысить уровень энергии. Она также может помочь в снятии симптомов тревоги и депресс
1 view
53
14
4 months ago 00:10:11 1
Вселенский Обман, Правда Скрытая от Человечества!
4 months ago 00:08:47 1
Настрой «НАПОЛНЕНИЕ» для счастливого дня. #АдаКондэНастрой
4 months ago 00:20:35 1
Это видео изменит вашу ЖИЗНЬ | СТОИЦИЗМ от Марка Аврелия
4 months ago 00:20:02 1
Как живёт Глава Даркнета. Как стать умным - Метод Мориарти.
4 months ago 00:12:51 1
Моделирование выкройки платья рубашки в стиле Гучи 😀 #платье
4 months ago 00:29:58 1
Ответ МинФина все услуги ЖКХ оплачены из бюджета!
4 months ago 01:10:09 1
Девочка-художник рисует ни на кого не похоже, не отрывая руки. У неё 8000 рисунков.
4 months ago 01:50:51 1
ПОХОРОНИТЕ МЕНЯ ЗА ПЛИНТУСОМ
4 months ago 00:05:43 1
Поздравление Выпускникам от Родителей | Школа 57 11-В клип подарок
4 months ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
4 months ago 01:41:20 1
Как понять истинную причину своей болезни и снова стать здоровым. Феноменальная психосоматика
4 months ago 00:14:16 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ УЧИТЕЛЯМ🔥ВАМ НАДО СДЕЛАТЬ ВЫБОР
4 months ago 00:41:43 1
Как цвет влияет на нашу жизнь и на наш мозг — Феноменальная психология цвета — эфир на Москва24
4 months ago 00:45:32 1
КАК ПРОСТО И БЫСТРО СВЯЗАТЬ КРАСИВЫЙ КОВРИК ПОЛУКРУГ//МАСТЕР-КЛАСС//ВЯЗАНИЕ//ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ//CROCHET
4 months ago 01:44:58 1
Сила любви. (часть 1) Крефло Доллар\Creflo Dollar
4 months ago 00:37:23 1
КОРЕЛЛА или КАКАДУ: выбор, содержание + журнал о попугаях!
4 months ago 00:25:36 1
Методичка СССР - Законы РФ и Указы “ПРЕЗИДЕНТА“ НЕДЕЙСТВИТЕЛЬНЫ ч.1
4 months ago 00:55:32 1
О чем бардак в твоей квартире? Интерьер, ремонт и недвижимость Как определить тип человека по жилью?
4 months ago 00:00:46 1
ЖИЗНЬ В КАЙФ МОЯ РАБОТА! #reels #тренды #бизнес
4 months ago 00:15:55 1
Духовка. Тесто. Хлеб чудесный!
4 months ago 00:00:54 1
СУПЕР СТИХ! ТАКОЕ ВООДУШЕВЛЕНИЕ! БРАВО ВАЛЕНТИН ГАФТ!!
4 months ago 00:03:20 1
Нагорная проповедь
4 months ago 00:00:59 1
4️⃣ Несчастья в вашей жизни и их причина 📛 Тора и Лжеучители #shorts #тора
4 months ago 00:17:49 1
Если ребенок НЕ ХОЧЕТ делать домашку, сделайте ЭТИ 3 ШАГА