Как уложить ребенка спать.

Как уложить ребёнка спать без нервов? 💫 Не смотрите мультики мультики перед сном. Мультфильмы сильно будоражат нервную систему. ☕️Можно выпить чай из мяты, ромашки или мелиссы. 🌿Ещё полезно сшить маленькую подушечку- засыпайку (например 10х10 см) В подушечку насыпать мяту, мелиссу или ромашку. Подушечку положить рядом с подушкой ребёнка. ЗАпах этой травы будет успокаивать 😊. . Вы уже знаете про повторяющиеся ритуалы перед сном. Например: ванна ⏩ чай ⏩ сказка ⏩ сон 😴 . Почитайте перед сном спокойную сказку или расскажите мой любимый стишок: «Вот настала ночка Ты устала, дочка. Ножки бегали с утра, Глазкам спать давно пора. Ждёт тебя кроватка. Спи, дочурка, сладко» Для мальчика: