Как пробежать и восстановиться после ультрамарафона? | Интервью Александры Морозовой
В гостях у проекта Биотропика - многократная победительница различных ультрамарафонов в России и в мире, трёхкратная победительница шведского ультрамарафона Александра Морозова. В беседе с Николаем Котенковым Александра рассказала о своих способах подготовки к длинным беговым дистанциям и эффективных инструментах восстановления после стартов. Также Николай и Александра обменялись опытом привлечения спонсоров для участия в спортивных мероприятиях.
00:00 Как Александра готовится к забегам?
07:56 Как Александра полюбила длинные дистанции?
16:08 О подготовке к ультрамарафонам
21:14 Чем занимается Александра вне беговых тренировок?
23:40 Любой ли человек может подготовиться к ультрамарафону?
25:00 Каким спортом Александра занималась в детстве?
26:10 О психологическом состоянии во время ультрамарафона
27:55 О питании и приёме жидкости на длинных дистанциях
33:53 Что Александре помогает преодолевать длинную дистанцию?
35:32 Об образе жизни ультрамарафонца
37:53 Как Александра пит
1 view
79
13
1 month ago 00:51:03 1
Высшие силы отправили человечеству послание как пройти переход.. Михаил Агеев
2 months ago 00:15:03 1
Гайд по острову Терминус. Как пройти основной квест // COD Black Ops 6 Zombies
2 months ago 00:23:03 2
Как пройти новую спецуху в Warface соло Профи быстро+три грома проход +3
2 months ago 00:06:04 1
“Иван“. А.Маршал (текст песни в описании). Песня-баллада об отце и сыне, защитниках Родины в ВОВ.
2 months ago 00:03:35 1
Как быстрее всего пройти “Охоту за тыквами в погребе замка“ с призраками в подземелье? - Star Stable
2 months ago 00:13:51 5
18+ Башня Хэллоуин в Mortal Kombat 1 | Сектор vs Джонни Кейдж | Как пройти Башни | Прохождение
2 months ago 00:02:56 1
КАК ПРОЙТИ 7 БОССА В CAPHEAD Баронесса фон Бон Бон | HOW TO PASS 7 BOSSES IN CAPHEAD Baroness von
2 months ago 00:02:48 1
КАК ПРОЙТИ 6 БОССА В CUPHEAD Кэгни Гвоздика | HOW TO PASS 6 BOSSES IN CUPHEAD Cagney Carnation
2 months ago 00:02:38 1
КАК ПРОЙТИ 5 БОССА В CUPHEAD Хильда Берг | HOW TO PASS 5 BOSSES IN CUPHEAD Hilda Berg
2 months ago 00:03:19 1
КАК ПРОЙТИ 1 ФАРМИЛКУ МОНЕТ В CUPHEAD | HOW TO PASS 1 COIN FARM IN CUPHEAD
2 months ago 00:05:01 1
КАК ПРОЙТИ 2 БОССА В CUPHEAD | HOW TO PASS 2 BOSSES IN CUPHEAD
2 months ago 00:04:14 1
КАК ПРОЙТИ 1 БОССА В CUPHEAD | HOW TO PASS 1 BOSS IN CUPHEAD
2 months ago 00:04:50 3
Вот Это Песня !!! А Мы Еще Поживем Валерий Капризов
2 months ago 00:00:00 2
Игровой Ивент “Пройти Всё 18: SuperMIX#2“ / День 322 / Игры в коллекции: 2003
2 months ago 00:06:37 1
28 ОКТЯБРЯ КАК ПРОЙТИ МИНИ ИГРУ в Hamster Kombat и получить ключ? Новая Mini Game в хамстер комбат
2 months ago 01:15:34 1
Ноябрь огненных чисток кармы и ось катастроф. Как пройти по сожженому пути и пережить преобразования
2 months ago 00:04:59 1
Газель не едет и много жрет газа
2 months ago 00:48:03 1
30 ШИКАРНЫХ ОДИНОЧНЫХ ИГР которые СТОИТ ПРОЙТИ в 2024
2 months ago 02:00:42 2
Как бегать быстро, долго и без усталости? Тренировочный цикл и физиология
2 months ago 00:13:18 1
18+ Башня Хэллоуин в Mortal Kombat 1 | Сектор vs Ли Мей | Как пройти Башни | Прохождение Halloween
2 months ago 00:09:13 1
Результативная ПРОДУКТИВНОСТЬ. ТОП СОВЕТОВ
2 months ago 00:02:32 1
27 ОКТЯБРЯ КАК ПРОЙТИ МИНИ ИГРУ в Hamster Kombat и получить ключ? Новая Mini Game в хамстер комбат
2 months ago 00:29:52 1
Что такое Темная ночь души и как ее пройти
2 months ago 00:02:45 1
Как скачать АХК/АвтоРучку для полиции? [Малиновка рп]