Ультра без углеводов. КЕТО не для атлета

Евгений Макаров - предприниматель, альпинист, ультрамарафонец, пробежал вторым один из самых сложных ультрамарафонов в мире - Coast 2 Coast в Малайзии. Поговорим про трейлы, марафоны, веганство и вегетарианство. Разберемся возможно ли бегать ультрамарафоны на КЕТО диете и обсудим легко ли содержать собственную ферму? - Ультратрейлы и марафоны - Веганство и вегетарианство - Кето-диета и беговые нагрузки - Жизнь за городом и своя ферма - Coast 2 Coast - гонка 104 часа - Бег наедине с собой: психологическая подготовка к длительному бегу - Качество продуктов питания - Нутрициональная плотность и биодоступность продуктов - Банные процедуры для восстановления - Как всё успевать, и возможно ли это - Заряд мотивации от Евгения