Интервью с создателем “пыльных гантелей“. Секрет долголетия, как дожить до 100 лет.

Трудно поверить, но Виктору 41 год, он в отличной физической форме и является выдающимся триатлетом. Также он тренер и основатель бегового клуба «Пыльные гантели». Во время экспедиции на плато Путорана появилась возможность взять у него интервью — его советы будут полезны каждому, кто занимается спортом и просто хочет быть здоровым. Цель Виктора — дожить до 100 лет. Основными составляющими долгожительства он считает: постоянное развитие — непрекращающуюся мозговую деятельность, здоровый образ жизни, яркие эмоции, которые дают спорт и путешествия и качественное восстановление. Также он подчеркнул необходимость следить за своим здоровьем — регулярно делать чек-апы, чтобы иметь возможность оперативно реагировать на любые изменения в организме. Тем, кто занимается спортом, он рекомендует уделять больше внимания ОФП. ОФП — это фундамент, который позволяет прогрессировать в спорте и минимизировать вероятность травм. Подпишитесь и подставьте лайк ! .