Бегать с умом: важные советы. Марк Озолинь, врач - реабилитолог.
Бегать с умом: важные советы. Марк Озолинь, врач - реабилитолог.
Мы активно развиваем познавательную часть проекта Biotropika, для того, чтобы каждый из Вас имел доступ к качественной проверенной информации, которую озвучивают не сомнительные интернет- гуру, а представители экспертного сообщества. Этот выпуск вновь посвящен спортивной медицине. Гостем нашей студии стал врач-реабилитолог, врач спортивной медицины и ЛФК, педиатр Марк Озолинь.
В разговоре подняли много очень важных для спортсменов и бегунов тем: питание, восстановление в ходе тренировок, профилактика проблем с суставами, прием БАДов и витаминов тренировочный процесс и много другое. Поверьте, этому видео стоит уделить час своего времени, если вы ведете здоровый образ жизни и увлекаетесь спортом!
Приятного просмотра!
00:00 Вступление.
00:15 Про веганство и вегетарианство.
04:35 Про БАДы, переизбыток витаминов и рационализацию питания
10:51 Про ноотропы и эффект плацебо.
11:41 Про восстановление во
1 view
96
32
6 months ago 00:03:31 1
РОДИТЕЛИ ВЫ ПРОСТО ОБЯЗАНЫ ПОДГОТОВИТЬ ДЕТЕЙ 🔥🔥🔥
6 months ago 00:22:08 1
самый простой способ начать носить украшения. как подбирать колье кольца и часы
6 months ago 00:09:28 1
ЖИВИ сквозь СОЗНАНИЕ!“Как Просветлеть в Матрице и не Терять Спокойствие?-Сатсанг Ангеладжи Гуру 2024
6 months ago 00:05:01 1
𝟭𝟱𝟬 𝗺𝘂𝘀𝗶𝗰𝗶𝗮𝗻𝘀 play Linkin Park (The biggest rock flashmob in Hungary) 𝗖𝗜𝗧𝗬𝗥𝗢𝗖𝗞𝗦
6 months ago 00:14:56 3
[Катерина Ло] 🔥СГОРЕЛА: КАК МАРКЕТПЛЕЙСЫ СУЮТ В НОС ЖЕНСКОЕ ТЕЛО
6 months ago 00:05:04 1
Final Masquerade [Official Music Video] - Linkin Park
6 months ago 00:08:10 1
ЗАЧЕМ НАМ НАВЯЗЫВАЮТ ЖИТЬ РАЗДЕЛЬНО? Как добиваться успеха с поддержкой старших А.Болотов
6 months ago 00:18:38 12
Всё то, к чему прикасается карлик белый нос, превращается в праздник #МВШ
6 months ago 00:45:10 1
У него было 15 машин, а стало 46 собак
6 months ago 00:08:31 1
Почему Женщины Сигмы НИКОГДА не бегают за Мужчинам
6 months ago 00:02:38 1
Бег на 100 метров - техника выполнения
6 months ago 00:03:22 1
Glenn Miller - In The Mood | Colorized (1941) 4K
6 months ago 00:00:43 1
Вещи которые необходимо носить при себе на природе
6 months ago 00:02:17 1
Parrot Was Key ’Witness’ in Murder Trial as Woman Is Convicted of Killing Husband
6 months ago 00:22:06 1
Лукашенко: Спокойной жизни с сегодняшнего дня у вас не будет! Начинайте вертеться, крутиться!
6 months ago 00:01:18 176
Дело было в ноябре, решили мы контент поснимать в Борисовке в горах в -30, в тайге, на снегоходах, с вертолетами… все снимали с
6 months ago 00:00:46 1
Говорят, #русские носили такое раньше. У вас есть такой?)) Обязательно смотрите до конца 🤪😌🤣
6 months ago 00:04:54 1
Billy Joel - A Matter of Trust (Official HD Video)
6 months ago 00:04:55 1
СКОРО УПРАЗДНЯТ ВСЕ РУДИМЕНТЫ 🤓
6 months ago 00:03:26 366
За украинским терроризмом стоит целая система подготовки, пособничества и финансирования - Константин Кнырик