Упражнения для Нижних Конечностей при Лимфедеме: Первая Серия Упражнений для Ног
Добро пожаловать в наше первое видео серии упражнений для нижних конечностей, специально разработанных для пациентов с лимфедемой ног. В этом видео мы покажем вам начальный комплекс упражнений, которые помогут улучшить подвижность, уменьшить отек и повысить общую силу.
Включенные упражнения:
Растяжки для ног
Упражнения для улучшения подвижности суставов
Силовые упражнения для нижних конечностей
Преимущества этих упражнений:
Улучшенная подвижность: Увеличивает диапазон движений и гибкость.
Снижение отека: Уменьшает отечность и дискомфорт.
Повышенная сила: Развивает силу мышц для поддержки лимфатической системы.
Общий комфорт: Повышает уровень комфорта в повседневной жизни.
Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться на наш канал для получения большего количества контента о здоровье и фитнесе, специально разработанного для пациентов с лимфедемой!
#Лимфедема #УпражненияДляЛимфедемы #НижниеКонечности #УпражненияДляНог #ЗдоровьеНервов #ЗаботаОЛимфедеме #ЗдоровьеИСамочувствие
“Welcome to our first video in the series of lower limb exercises specifically designed for patients with leg lymphedema. In this video, we introduce the initial set of exercises to help you improve mobility, reduce swelling, and increase overall strength.
Included Exercises:
Leg Stretches
Joint Mobility Exercises
Strength Training for Lower Limbs
Massage Techniques for Swelling Reduction
Benefits of these exercises:
Improved Mobility: Increases range of motion and flexibility.
Swelling Reduction: Reduces swelling and discomfort.
Increased Strength: Builds muscle strength to support the lymphatic system.
Overall Comfort: Enhances comfort levels in daily life.
Don’t forget to like, comment, and subscribe for more health and fitness content tailored for lymphedema patients!
#Lymphedema #LymphedemaExercises #LowerLimbExercises #LegExercises #NerveHealth #LymphedemaCare #HealthAndWellness
1 view
1992
639
5 months ago 00:00:42 1
ЛЁГКОЕ ЧУДО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!
5 months ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
5 months ago 00:00:12 1
ЗОЖники🔥Простое и эффективное упражнение для легких.
5 months ago 00:21:35 1
Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече
5 months ago 00:06:50 1
Подготовка лыж для обычной тренировки
5 months ago 00:07:29 1
УПРАЖНЕНИЯ для ГРУДНОГО отдела за 5 МИН
5 months ago 00:15:27 1
Убери ХОЛКУ НА ШЕЕ раз и навсегда | Простые упражнения для красивой осанки в любом возрасте
5 months ago 00:08:04 1
Гимнастика для коленного сустава А.Ю. Шишонина 💪🏃♂️
5 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
5 months ago 00:10:11 1
ЛФК от БОЛИ В ПЯТКЕ – Делаем вместе с ортопедом
5 months ago 00:04:02 1
3 совета, как убрать боль в пятке. Почему болят ступни ног.
5 months ago 01:05:43 1
Крийя для усиления женского сияния и красоты.
5 months ago 00:14:28 1
Гипертония ❗️ Как лечить? Простой рецепт. Назначение доктора Шишонина 😱❗️
5 months ago 00:00:20 1
Уникальная поза для вашего здоровья❤ #упражнение
5 months ago 00:06:37 1
Как научиться формулировать мысли. Как четко и ясно выражать свои мысли. Ораторское искусство память
5 months ago 00:00:59 1
Простое упражнение для профилактики аритмии.
5 months ago 00:15:45 1
Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. / Вечно нет сил, утомляемость или сонливость – что делать?
5 months ago 00:51:01 1
ЕГЭ-2024 по географии: разбор заданий с развёрнутым ответом
5 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
5 months ago 00:03:53 1
Утренняя гимнастика для учащихся начальной школы (1-4 классы)
5 months ago 00:08:46 1
Зарядка для малышей. Учимся с Масиком и Малышкой: упражнения и подвижные игры для детей от 2 лет
5 months ago 00:35:48 1
Бодифлекс с Грир Чайлдерс для начинающих
5 months ago 00:00:33 1
Топ-3 упражнения для #ягодицы #фитнес
5 months ago 00:03:20 1
СФП | Комплекс упражнений на ноги №1 | Настольный теннис