гимнастика для грудного отдела

Дайте грудной клетке раскрыться♥️ Вы замечали, что в основном все движения руками у нас выполняются во фронтальной плоскости спереди - когда едим, тянемся за предметами, держим телефон в руках, держим ребенка и т.д.(Вопрос на засыпку- вы можете достать руками свои лопатки?!) Конечно это обусловлено природой и функциональностью наших плечевых суставов, но это не освобождает нас от того, чтобы не держать осанку и сутулиться. Грудной отдел позвоночника, к которому крепятся наши ребра и плечевой пояс, создавая систему грудной клетки - малоподвижный по природе, и по строению практически не уязвим, но образ жизни все же может доставить проблем в этом отделе, тем самым естественный кифоз начинает переходить в усиленную не естественную форму. Не стоит забывать, что в грудной клетке у нас располагаются очень важные органы, особенно легкие, которые не просто там находятся, но и задействуют всю грудную клетку в работу. ⭐Сохранение мобильности грудного отдела позвоночника позволяет сохранять хорошее кровоснабжение,