3 основных упражнения на растяжку, которые нужно делать каждый день. Центр доктора Очеретиной
В этом видео врач-невролог Андрей Андреевич Турлов покажет 3 основных упражнения на растяжку, которые вы можете делать дома самостоятельно.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
В этом видео:
- Раскрываем грудную клетку.
- Тянемся грудным отделом позвоночника вверх
- Расслабляем подвздошно-поясничную
мышцу
Наши клиники:
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1
✅ г. Москва, Островитянова, д. 6
☎ общий тел: 7 (495) 646-11-71
✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1
☎ тел.: 7 (812) 220-10-11
ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18
✅ г. Казань, Чистопольская улица, 20а
☎ тел: 7 (843) 500-60-07
✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корп. 1
✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24
☎ общий тел: 7 (3452) 56-85-08
✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1
☎ тел.: 7 (3522) 555-888
☎ Телефон общего кол-центра (звонок – бесплатный по России): 7800-555-10-42
- ОБЩИЙ САЙТ:
1 view
64
27
5 months ago 00:56:19 1
ЧЕСТЕР БЕННИНГТОН: Главный демон Linkin Park / Истории кумиров / @MINAEVLIVE
5 months ago 01:27:12 1
#НАВЫЕЗД | Црвена Звезда – Партизан | Сколько стоит съездить в Сербию?
5 months ago 00:16:52 1
Что случилось с современной музыкой? // РАНЬШЕ БЫЛО ЛУЧШЕ!
5 months ago 00:14:57 1
ОБРАЩЕНИЕ к педагогам и не только
5 months ago 00:11:32 1
Мы рождены, чтоб Кафку сделать былью. Соцрейтинг привязывают к банковским счетам в 40 странах
5 months ago 00:05:41 1
ПАТРИОТ КАЗАХСТАНА СЛОМАЛСЯ И БОЛЬШЕ НЕ ХОЧЕТ БЫТЬ ПАТРИОТОМ !
5 months ago 00:05:38 1
Сделай ЭТО и твой денежный капитал возрастет / Как приумножить деньги?
5 months ago 00:08:02 1
ПРОШЛО 16 ЛЕТ | ГЛУХАРЬ.| Как сложилась судьба главных актеров СЕРИАЛА
5 months ago 00:06:31 1
Законно ли ГОРГАЗ просит от 700 до 2000 рублей за ежегодное обслуживание
5 months ago 00:07:46 1
Как развить гибкость рук? / Растяжка пальцев для игры на гитаре
5 months ago 03:55:09 1
НАШ ПУТЬ В МИФИЧЕСКУЮ ЧЕСТЬ | ГАЙД НА ЧИПА ДОСТУПЕН ДЛЯ СПОНСОРОВ | S32 | 26 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #161
5 months ago 00:12:41 1
КУДА ПРОПАЛ МОЙ АККАУНТ БЕЗ ДОНАТА? КОНЕЦ АККАУНТУ? ТАНКИ ОНЛАЙН
5 months ago 03:35:57 1
НАШ ПУТЬ В МИФИЧЕСКУЮ ЧЕСТЬ | ГАЙД НА ЧИПА ДОСТУПЕН ДЛЯ СПОНСОРОВ | S32 | 25 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #160
5 months ago 01:16:04 1
Преступления системы образования в РФ. Интервью с Владимиром Филипповичем Базарным.
5 months ago 00:13:31 1
Дональд Трамп из клана Маклауда,Аполлон и солнечные затмения
5 months ago 01:19:12 1
Фэн-шуй и астропрогноз на апрель 2024 месяц Земляного Дракона. Запись эфира 24 марта 2024
5 months ago 00:46:19 1
Почему ставки в Яндекс Директ растут? История изменений Яндекса за 2019-24 гг.
5 months ago 00:55:01 1
Депутат ГД РФ Е.А.Федоров о паспорте СССР
5 months ago 00:09:07 1
ПРАВОВАЯ ОСНОВА ЖКХ! ЧАСТЬ 5. Судебный приказ и его отмена / Мировой суд / суд и судьи / МУП (ЖЭК)
5 months ago 00:00:00 1
Игровые будни. Прохождение Dead Space 2. Стрим #3
5 months ago 04:57:32 1
Преступление и наказание. Радиоспектакль (Л. Дуров, Л. Кулагин, С. Чонишвили, Н. Гуляева и др.)
5 months ago 00:06:49 1
Делаем твердый СЫР за 15 минут Вашего времени из 2 ингредиентов
5 months ago 00:10:41 1
Монофосфат Калия за 25 секунд. Применение, дозировка, совместимость, состав, аналоги. Фосфор и Калий
5 months ago 02:09:05 1
ЕГО СЧИТАЛИ НУБОМ, НО ОН ПОЛУЧИЛ СЕКРЕТНЫЙ КЛАСС И СТАЛ БОГОМ И... ! озвучка манги 1-26 глава