Профессор, гастроэнтеролог, д.м.н. Мехтиев Сабир Насрединович ответил на самые острые вопросы про разгрузочные дни, стратегиию питания после праздников в эфире передачи «Полезное утро» на 78 канале.
Навигация:
00:00 – разгрузочные дни – полезны ли?
00:27 – возвращение в форму после праздников с мягкой диетой
00:42 – почему нельзя голодать расскажет Сабира Насрединович
00:52 – профессор не рекомендует голодать после Нового года
01:00 – про разгрузочные дни
01:33 – про Новогодние праздники и их последствия
01:58 – разгрузочные дни для здоровых людей и пациентов
02:00 – разгрузочные дни, если есть хроническое заболевание
02:13 – разгрузочные дни, если вы абсолютно здоровы
02:56 – правила разгрузочных дней
03:13 – самое трудное время для питания в течение дня – ужин
03:28 – важно не переесть и вовремя отвлечься
03:51 – как правильно надо есть
03:58 – нужно ли менять привычки рациона на первых парах?
04:04 – есть поменьше и убрать новогодние блюда
04:40 – про соль и сахар
04:50 – про жидкость
05:09 – про сладкое
05:28 – самые важные принципы питания разгрузочных дней
05:46 – гормональный фон: что будет если есть сладкое каждый день
06:26 – гормон, вырабатывающий жёлчь
06:43 – по прошествии 2 недель после праздников часто ли обращаются пациенты с проблемами?
06:57 – январь для гастроэнтеролога – реабилитация после праздников
07:37 – будем стараться меньше есть, питаться здоровой пищей
225 views
900
245
6 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
6 months ago 00:56:00 8
“Кто делал это окно в Украину?“ // КУРГИНЯН про теракт в “Крокусе“, Путина и праздник непослушания
6 months ago 00:00:28 1
НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТО ПЕРЕД МУЖЕМ! #семья #отношения