На карантине что есть? комлексный обед и ужин гречка и котлеты

Ингредиенты Гречка - 150 грамм. Рыбные консервы(сайра) - 300 грамм. Рис - 100грамм. Яйцо - 1 шт. Соль перец на ваш вкус. Для салата 1 банка морской капусты. Яйца -2шт. Сметана - 1 столовая ложка полная.