Можно ли научиться медитировать за 1 день — запись телеграм-эфира

Сколько нужно времени, чтобы научиться медитировать? Возможно ли это сделать за один день? Почему многие тратят годы на занятия медитацией, и не достигают желаемого эффекта? Научиться медитировать — это сложно? Ведущие центра Тергар Россия Ирина Кузнецова и Анна Заикина обсудили в эфире на телеграм-канале центра. О ближайших событиях центра Тергар Россия вы можете узнать в расписании на сайте