РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО - НОГИ, СПИНА, ТБС и ПЛЕЧИ / Снимаем НАПРЯЖЕНИЕ и БОЛЬ
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
Поддержать можно, подписавшись на Патреон
БОНУСные видео на ПАТРЕОН (подписка “для пытливых“)
- 2-3 новых урока за месяц
Уже в наличии несколько мини-комплексов Полноценная Тренировка 90 МИНУТ
--------------------------------------------
Приятная ГИБКОСТНАЯ практика на ВСЕ ТЕЛО. В уроке предлагаются упражнения улучшение подвижности ТАЗОБЕДРЕННЫХ и ПЛЕЧЕВЫХ суставов, многоплоскостные вытяжения мышц НОГ, СПИНЫ, КОРПУСА, ГРУДНОЙ КЛЕТКИ и РУК.
В безопасном режиме Вы с удовольствием растяните все тело, снимите с него напряжение, устраните скованность в суставах.
Выполняйте эту практику самостоятельно для поддержания Здоровой Гибкости или в качестве приятного завершения силовой тренировки.
----------------------------------------------
✔ - сайт
✔ - группа в контакте
✔ - страничка в контакте
✔
1 view
962
306
4 months ago 00:22:22 1
Все! упражнения для раскрытия таза в одном видео Многолетний опыт.Женское здоровье Просто повторяйте
4 months ago 00:17:48 1
Вылечи эту мышцу, остановишь грыжу межпозвонкового диска, пройдет боль в шее и спине
4 months ago 00:29:03 1
РАСТЯЖКА ТЕЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - развитие гибкости и мобильности
4 months ago 00:02:21 1
Упражнения на растяжку для детей - часть № 1
4 months ago 00:25:14 1
Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол
4 months ago 00:20:55 1
Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1
4 months ago 00:04:45 1
Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца
4 months ago 00:01:00 1
Если болит поясница и выпирает живот, делай ЭТО #упражнения #плоскийживот #поясница
4 months ago 00:23:18 1
Артроз коленного сустава. Самолечение и самомассаж.
4 months ago 00:15:10 1
Энергия Утра - Вдохновляющий Комплекс Утренней Зарядки для Здоровья, Бодрости и Позитива
4 months ago 00:23:23 40
ОТЕЧНОСТЬ и ТЯЖЕСТЬ в НОГАХ, ВАРИКОЗ - восстанавливающие упражнения
4 months ago 00:24:36 1
Самая прибыльная услуга - Двойная Растяжка
4 months ago 00:08:05 1
ССК 15 апреля День публичного провозглашения права Советского народа на воссоединение
4 months ago 00:09:37 1
БОЛЯТ КОЛЕНИ? Делайте ЭТО УПРАЖНЕНИЕ каждый день и ЗАБУДЬТЕ ПРО АРТРОЗ коленного сустава!
4 months ago 00:04:19 1
ТОП 3 ПРАКТИЧЕСКИХ СОВЕТА - как БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ и МОЛОДЫМИ?
4 months ago 00:10:36 1
Танцы в 60 Самая простая тренировка. #танцы #обучение #тренировка #здоровье #тренды
4 months ago 00:05:40 3
3 минуты и позвонки на месте. Применяю гравитацию 👍
4 months ago 00:39:14 1
ЗАРЯДКА. САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
4 months ago 00:13:12 1
СТРЕТЧИНГ МАССАЖ | Растяжка на все тело
4 months ago 00:40:36 1
1 Часть. КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ? 100% эффективные упражнения для шпагата. Поперечный шпагат за месяц.
4 months ago 00:11:45 1
ТРЕНИРОВКА СПИНЫ ДОМА | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ
4 months ago 00:07:16 1
ЗАМИНКА после Тренировки | РАСТЯЖКА на все ТЕЛО после любой Тренировки с Татьяной Метельской
4 months ago 00:12:06 1
Здоровая спина и осанка | Йога упражнения и растяжка для спины и позвоночника
4 months ago 01:03:29 1
ИСКАНДЕР ЯДГАРОВ: “Я НЕ ПЛАНИРОВАЛ БЕЖАТЬ МОСКОВСКИЙ МАРАФОН” ИЛИ ЧЕМ ОН ЗАНИМАЛСЯ ВЕСЬ ГОД