15 мин: качаем РУКИ, ПЛЕЧИ и СПИНУ

Почувствуй, как мышцы реагируют на интенсивность этой тренировки! В этом видео “15 мин: качаем РУКИ, ПЛЕЧИ и СПИНУ“ мы преодолеваем каждое упражнение с большой детализацией, используя гантели. Тебе не придется тратить часы в зале, потому что эта тренировка специально разработана для тех, кто ценит эффективность и эффектность. Мы сконцентрировались на работе над собой: руки, плечи и спина - это основные точки, которые требуют внимания. С каждым подъемом гантели, ты почувствуешь, как активируются мышцы - бицепсы, трицепсы, дельтовидные мышцы и некоторые другие. Эта тренировка полна разнообразия упражнений, способствующих развитию сильных и изящных рук и плечей. Готовь гантели и готовься почувствовать свою собственную силу!