Ицюань / Кёкусинкай (427 день) Фуху Чжуан + Жоугун / Фуань Цзо-Ю / Ката Марафон 10 кю - 1 дан

Ицюань и Кёкусинкай - каждый день! Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань. Углублённая проработка 6-го уровня программы. План тренировки: Фуху Чжуан - 15 минут Фуань Цзо-Ю - 15 минут Ката Марафон 10 кю - 1 дан - 30 минут Сянлун Чжуан, Дули Чжуан и Шень Гуй Чу Шуй - 5 минут Онлайн-тренировка . Начало в Мск.