Gatka - Sikh Martial Arts in Ukraine

Гатка - Боевое Искусство Сикхов в Украине Слово Гатка (gatkā, в переводе с языка сикхов — гурмукхи) означает — тот, чья свобода в грациозности. Гатка — боевое искусство сикхов и родная сестра Кундалини йоги. Основа Гатки — уникальные динамические медитации, позволяющие сконцентрировать внимание и сбалансировать полушария мозга. Пантра — это движение в четыре шага, практикующееся ежедневно, и повторяющееся снова и снова. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или Гуру Гатки, Пантру необходимо выполнять