Умереть нельзя, жить! Система активного долголетия
Разбираем книгу доктора Питера Аттиа “Outlive“ (Наука и искусство долголетия). Система рекомендаций для любого человека, который (ая) хочет активно прожить вторую половину жизни (ну и первую тоже, если повезет).
Официальный сайт автора:
Книгу на англ уже можно купить на ozon, правда не дешево:
00:00 - Интро
01:22 - Коротко про автора книги
01:52 - Про концепцию медицины 3.0
04:25 - Регулярное медицинское тестирование
04:47 - Физические упражнения
08:16 - Качественный сон
10:54 - Ментальное здоровье
12:54 - Оптимальное питание
1 view
4298
1587
10 hours ago 00:07:13 4
48.Истина останется-Исполнение воли Отца - Бога. -1
2 days ago 00:01:21 21
Блага цивилизации ведущие в пропасть
3 days ago 03:04:28 2.8K
НЕВОЗМОЖНО ОТОРВАТЬСЯ! Распутывая смерть мужа, Инна попадает в тюрьму. Все серии. Мелодрама-детектив.
4 days ago 00:03:24 837
Я видел смерть...
5 days ago 02:55:52 218
Извлекатель сладостной сути • Кому я расскажу и кто мне поверит? • Видение целого
5 days ago 00:06:51 9
36.Истина останется-Притча о талантах -3
4 days ago 01:34:09 565
Живой разговор о смерти
6 days ago 01:26:08 3
“Онкология не равно смерть“/история выздоровления
7 days ago 00:39:58 213.2K
МИТЯ ФОМИН: смерть отца, скелеты в шкафу и желание быть нужным
1 week ago 00:21:04 3
Пока смерть не разлучит нас. аудиокнига любовное фэнтези (интересная история)
1 week ago 00:07:02 9
14.Истина останется-Основы учения Иисуса о Царстве Бога -1
2 weeks ago 00:08:04 2.6K
Советская актриса Светлана Светличная скончалась в возрасте 84 лет. Об этом РЕН ТВ сообщила супруга сына.
2 weeks ago 00:00:33 590
Утро началось со смерти маленького беззащитного животного... Видео 18+. Слабонервным не смотреть.
2 weeks ago 00:03:30 29.3K
SHEEPOVSKAYA - Потерялся (Премьера клипа 2024)
2 weeks ago 00:07:25 153
Что с душой происходит первые три дня после смерти. Как ведет себя душа праведного и обычного человека.
2 weeks ago 00:12:38 6
ВОТ ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ОБМАНУТЬ СУДЬБУ! Пугающее открытие! Черная метка смерти есть в каждом из нас!
3 weeks ago 00:08:27 32
2016 год – на первом канале Лузай демонстрирует средства лечения онкологии: витамины и мед, приближая свою смерть
3 weeks ago 00:01:13 72
НЕЛЬЗЯ ПОГИБНУТЬ, ЕСЛИ ТЫ ВЕЧЕН.
3 weeks ago 00:30:07 1.2K
СПАСТИ_НЕЛЬЗЯ_ ПРОПАСТЬ.mp4
3 weeks ago 00:00:55 283
В Америке невозможно умереть с голоду. Невозможно остаться без еды.
3 weeks ago 00:56:14 7
Девчонки и рыцари смерти | Доблестный Хардкор №41 (Прохождение Divinity Original Sin EE)
4 weeks ago 00:54:53 1.1K
ПРОГРАММА «СПАСТИ_НЕЛЬЗЯ_ПРОПАСТЬ». И. ДИГТЯРЁВ, Р. БИККИНЯЕВ.
4 weeks ago 01:33:40 369
“Рождественская шкатулка“ (1995) Рождественский фильм
4 weeks ago 00:47:30 6.3K
Как молиться за детей-жертв групп смерти / Вечер на СПАСЕ