52! Работаем парни. Мотивация - челлендж, для наших сыновей!

Жим одной рукой стоя 50 кг на 10 - 15 повторов, скорость мс по боксу, помогает соперникам делать сальто с места, при попадании в голову. Становая тяга 200 кг на 10 - 15 повторов, помогает соперникам летать.