Аудиокнига Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях Мэттью Уолкер
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования.«Сон – это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер)В формате сохранен издательский макет.
Жанры: #Бессонница #Здоровый_образ_жизни #Здоровый_сон #Здоровье #Медицина #Мировой_бестселлер #Научно-популярная_литература #Сновидения
Авторы: Мэттью Уолкер
Личная страница автора:
♥
Слушайте онлайн книгу Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях,
Скопируйте весь текст книги и вставьте в поле на сайте Аудиофай.ру
Через несколько минут вы получите целую аудио книгу озвученную красивым голосом.
♥
Бессонница Здоровый_образ_жизни Здоровый_сон Здоровье Медицина Мировой_бестселлер Научно-популярная_литература Сновидения
нет порно,нет секса (no sex no porno)
1 view
54
6
1 month ago 02:50:14 1
Дмитрий Белоусов. Презентация книги “Нить времён“
1 month ago 00:19:07 1
Почему Европа УЖЕ МЕРТВА? Как спастись России?
1 month ago 00:14:47 1
Почему женщине НУЖНО ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? Опасные последствия низкой самооценки!
1 month ago 00:18:47 1
Истинные ПРИЧИНЫ АБЬЮЗА в отношениях! Как распознать и вовремя уйти?
1 month ago 00:21:26 1
Спасение придёт из России, или теория Циклов
1 month ago 01:04:28 1
Как книги делают нас лучше | Алексей Корнелюк
1 month ago 02:11:33 1
Валентина Паевская: привычки успешных людей, тренировки для мозга, когнитивные искажения
1 month ago 00:03:54 1
Есть ли польза от чтения книг? / 5 фактов о том, почему нужно читать книги
1 month ago 00:01:36 1
🔥 КНИГА АКТИВИРУЙ СВОЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ БРЕНД ⛔ ПОНЯТИЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ БРЕНД 🔵
1 month ago 01:29:55 1
Юрий Стоянов: «Я не могу пожертвовать профессией. Мне это слишком трудно досталось»
1 month ago 00:02:56 1
ЗАЧЕМ НУЖНЫ КНИГИ В Steel and Flesh 2?
1 month ago 00:12:10 1
Диафильм. Бой на Калиновом мосту. Сказка. 1986 г.
1 month ago 00:14:23 3
Королева Елизавета II-потомок пророка Мухаммеда.Зачем обрезают мужчин королевской семьи?
1 month ago 00:12:37 1
Будущее предсказано! ЧТО нас ждет в 2024 году?
1 month ago 00:19:06 18
[Сергей Николаевич Лазарев] Почему Европа УЖЕ МЕРТВА? Как спастись России?
1 month ago 00:18:49 1
Почему у тебя НЕТ ДЕНЕГ? Измени свои внутренние установки!
1 month ago 00:46:56 1
Зачем нужен гнев и как научиться им управлять?
1 month ago 01:18:15 1
Тайные литургии, подзатыльник Лили Брик, книга Гинесса и «чугунная задница писателя» / Дарья Донцова
1 month ago 00:03:47 49
Она занимается сексом перед компьютером
2 months ago 10:38:12 1
Тибетское искусство позитивного мышления Кристофер Хансард (аудиокниги)
2 months ago 00:11:36 1
Андрей Николаевич Ильницкий, Кирилл Иванович Прощаев. Продолжение будет. Книга о возрасте
2 months ago 00:13:28 1
Бриджертоны 3 сезон - почему так важна Пенелопа | Отличие книг от фильмов, что будет дальше?
2 months ago 00:16:11 1
Испытание верой: Почему Бог допускает зло?
2 months ago 00:45:46 1
После этого видео вы не сможете жить плохо - Роберт Адамс