Как начать просыпаться и подготовить тело ко сну? кое-что необходимое в наши диджитал дни

Здесь я рассказываю один из вариантов, каким образом начинать день. На какую часть тела больше внимания обратить. На все действия уйдёт не больше 10 минут, но эффект будет обеспечен на весь день. Вы будете помнить об осанке, что у вас есть позвоночник и шея до того, как они начнут болеть.